养生学在强调�；ふ耐�，也注重对邪气侵人的预防�！端匚噬瞎盘煺媛邸吩诼凼鲅蚴币蔡岬搅恕靶樾霸舴�，避之有时”的观点。对于一般轻微之邪，能共同保护正气，可以达到防止疾病发生的目的，但若为严重的四时不正之气，甚至疫气，就要愐得避邪的意义，掌握避邪的时机。
退而言之，
中医体质辨识认为，无论何种邪气人侵，都会或多或少引动正气抗邪，从而扰乱脏腑气血的正常功能，不同程度地耗败人的稍气。避邪的目的还是为了�；ふ�，所以《素问六元正纪大论》说：“避虚邪以安其正�！蔽ㄓ姓么�，寿命才可长保。
